35歳の時にYogaを始めて10年が過ぎ、近年は内側のケアでハーブや食のあり方を勉強中。心と体と頭の思考って一体をテーマに自分と調和するためにできること、したいことをこのブログで綴ります。 このブログを読んで、なるほどがあったり、プププと笑えることがあったりして、そしてやってみようと思えることがあればいいなと思います

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