Harmony with yourself 〜自分との調和〜

Yoga、ハーブ、アロマ、食、etcを通じて心と体の調和を模索中

2021-03-14から1日間の記事一覧

朝の時間のヨガ

Yoga HOのヴィンヤサやフローのクラスは午前中を中心にスケジュールを作っています。 なぜかというと…単純に朝動くヨガをする事が私自身好きだからです。 昔は夜もしっかりしたヨガをしてリフレッシュする事が好きでした。 特に仕事の後は… ただ、段々と体が…