美容というより、ヨガは体と心の健康管理のため
ヨガを始めようと思ったきっかけは、何がなんでも美容目的でした!
だから始めたのも、ホットヨガ、、
暑いところで、ヨガをして終わった後にスッキリした感じシャワーを浴びると爽快!!
と終わった瞬間は思ってました。
ヨガはホットだと自分の中での概念が変わらないので毎日いき、終わって時間が経つと体が冷えてました。
続けていく内に体がなんか冷えてる。
そんな事が起こり、それでも続けてました。
私の体質には実は合ってなかったんですね。
暑いから呼吸も実は浅かった
でもヨガは好き!!
常温のヨガってどんなかな?をきっかけに少しヨガの探求が始まりました。
私が常温のヨガがなんて心地よいんだって思ったのは、Vinyasaスタイルのヨガを知ったからです。
目から鱗…何…この心地良いシャバーサナ
それが私の常温ヨガの始まりです。
ヨガはいろんなヨガがあります。
人もいろんな人がいます
顔が違うように、体の作りも違います
Hotが合う人もそうでない人も
Vinyasaのスタイルが好きな人もそうでない人も
一つ一つのポーズをじっくり行うクラスが好きな人もそうでない人も
でも、ヨガはきっとどんなスタイルでも、あー明日もがんばろう、あースッキリした、体も心もそんな風に感じることが出来るツールの一つなんではないかと思います。
私は今は美容とかより、身体の健康管理、心の健康管理、心地よく生きるためのツールなので、自分のためのヨガを日々実践して行きたいと思ってます。
初めはどんなきっかけでもいい
あっ、やってみたいなと思ったら是非ヨガをしてみて欲しいです。
そして、ヨガがみんなの生活の中に溶け込みますように