私たちがこのスタジオを始めた一つの理由は、出来る限り自分でいつまでも歩くこと
なるべく病院に行くことが日課にならず、元気な体を維持したい、してほしいと考えているからです。
だから、特別なyoga、ヨガ、Yogaポーズといった、みんながおぉって思うようなポーズなんてできなくていいと思っています。
とにかく、ご機嫌に心地よく毎日を過ごせる自分。
何よりそれが大切
そう思っています。
12月から1月にかけてプログラムを変えていきます。
もっと私たちに身近なものに。
ただ、今のクラスでも無理なポーズや、難しいことをしません。
とにかく呼吸ができて、体が開き、そして何よりすっきりすること
これが大切
そう思っています。
OM