スタジオを始めて2か月が経とうとしています。 とにかくあっという間に過ぎました。 誰しも一つのことだけではなく、お家の事、社会との関わり、自分の事 沢山の世界を持つ私たちにとって毎日がとても忙しくハードなんだという事を 心底感じ充実した日々を送…

私たちがこのスタジオを始めた一つの理由は、出来る限り自分でいつまでも歩くこと なるべく病院に行くことが日課にならず、元気な体を維持したい、してほしいと考えているからです。 だから、特別なyoga、ヨガ、Yogaポーズといった、みんながおぉって思うよ…

年を重ねるごとに、自然な流れにいることで心地よさを感じることができるということが少しずつ分かるようななってきた気がします。 朝から午後までは、エネルギッシュにアクティブに。 午後から夕方は、アクティブだけど少しペースダウン 夕方から夜はクール…

日に日に気温が下がり、冬が近づいている11月中旬 不思議なことに、この時期が来ると本当に夏の暑さはあったのだろうかと いつも思っています 笑 さて、【がん】と聞いて、皆さんはどんな風に思いますか？ とても怖い響きであり、経験者の方、現在治療中の方…

秋晴れが心地よい昼間が幾日か続いていて、心も体もゆったりと過ごしています。 私は日曜日に自分の先生のクラスに練習に行きます。 そこに行くことは、もちろんYogaの学び、クラスの進め方を学びに行く場でもありますが、一番大きい点は、【今の自分がどう…

毎日が忙しいそんな人にこそYogaをしてほしいと日々感じています。 先日、スタジオの写真を撮るのにOrieさんと二人でYogaをしました。 Hatha Yoga、Restorative Yoga、Vinyasa Yoga その瞬間瞬間撮影をしているんですが、とても呼吸を感じてる時間がなんとも…